![ESTIRAMIENTOS DE TODO EL CUERPO ➽ antes y después del entrenamiento, [RUTINA DE EJERCICIOS] ejercicios de brazos gym](https://i.ytimg.com/vi/yjkl-8N1MC8/maxresdefault.jpg)
Quieres aprender estiramientos de todo el cuerpo para antes y después de entrenar. para hacerlos en el gym o en casa. Entra que nuestra profesora Hana te enseñara a estirar bién.
Estiramientos de todo el cuerpo para antes y después del entrenamiento, rutina de ejercicios.
Podéis realizar estos ejercicios de estiramientos antes y después de hacer ejerció.
AQUÍ OS DEJAMOS UNA RUTINA QUE PODÉIS HACER EN CASA.
Podéis hacer los ejercicios mirando el vídeo 3 o 4 días a la semana
Iremos subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Esperamos que os sea de ayuda, Dejar vuestro comentario y compartir!!
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ESTIRAMIENTOS DE TODO EL CUERPO ➽ antes y después del entrenamiento, [RUTINA DE EJERCICIOS] ejercicios de brazos gym | |
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